Praktijk voor
coaching –
counseling –
psychosociale therapie
“Wanneer we een situatie niet langer kunnen veranderen, worden we uitgedaagd onszelf te veranderen”, Viktor Frankl
Loslaten begint met vastpakken. Ieder herkent wel het moment dat het leven of een situatie iets “anders” van je vraagt. Dat het vertrouwde pad niet langer helemaal voldoet en je eigenlijk beperkt. Maar dat wat nodig is, is niet helemaal helder, voelt nog niet comfortabel. Deze situaties zijn voor iedereen anders, van vrij klein en overzichtelijk tot intens groot, chaotisch of verdrietig. Vaak kun je zelf de beweging er even niet in krijgen. En dan kan de juiste begeleiding je net door deze lastige fase heen helpen.
Wat kan ik betekenen?
Ik bied een plek waar je jezelf kan zijn, waar je mag onderzoeken en in veiligheid op jezelf kan reflecteren. Een plek waar je onbeperkt in de spiegel mag kijken. Een plek vol compassie. Ik wil je de tijd te geven om je eigen zoekproces door te maken, in jouw tempo. Waar tref je weerstand en welke behoefte ligt daarachter? Dat vraagt iets van mij als begeleider. Kijken, luisteren, en ruimte geven. En vooral veiligheid bieden; het vertrouwen dat het altijd oké is. Tegelijkertijd blijf ik je zuiver en met respect de spiegel voorhouden, steeds opnieuw.
Sommige dingen zijn zoals ze zijn; inzicht krijgen daarin is essentieel. Zaken die steeds opnieuw lastig voor je zijn een plek kunnen geven. Vertragen en afstand nemen. Wat betekent iets voor jou? Waar richt je je aandacht op? Wat kun je wel en niet accepteren? Het gaat vaak om bewustwording. Door je eigen veld van emoties heen kunnen kijken naar wat er onder ligt en hoe dat invloed uitoefent op je dagelijkse handelen. Vervolgens leren aanvoelen waar je eigen kracht ligt en wat vervolgstappen zijn die bij jou passen. Zelf bewuste keuzes leren maken in plaats van steeds opnieuw de automatische, bekende reacties geven. Op deze wijze leer je regie pakken over je eigen leven en de dingen die zich daarin aandienen. Vanuit een stevige, zelfbewuste basishouding.
“ Ik wil je de tijd te geven om je eigen zoekproces door te maken, in jouw tempo. Waar tref je weerstand en welke behoefte ligt daarachter?”
“ Vanuit een diep contact met mijn eigen verleden kan ik jou zien tegen de achtergrond van jouw verleden. En laat ik je kijken waar je zelf niet kijkt.”
Waarom Maj-Britt?
Ik ben empathisch en nieuwsgierig. Als psycholoog heb ik goed zicht op de wijze waarop mensen en systemen zich ontwikkelen en de factoren die daarin spelen. Daarnaast heb ik als econoom jarenlang in diverse rollen in het bedrijfsleven gewerkt. Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het is om bijvoorbeeld echt een goede manager te zijn met zoveel tegenstrijdige belangen; wat het vraagt om een gewaardeerd adviseur te zijn en toch een lastig veranderproces door te voeren, hoe moeilijk het is onder hoge stress te blijven functioneren, je grenzen aan te geven bij je baas, en hoe het voelt om een burnout te krijgen en daarvan te herstellen. Deze ervaringen maken de kracht en de toegevoegde waarde die ik als coach/counselor heb. Authentiek, eigen, anders, geen trucs.
Ik begeleid met lef, zuiver en direct; dat is ook nodig. En ik heb de moed om uit te spreken wat nog nooit is uitgesproken. Soms is compassie alleen niet voldoende en zal ik vanuit liefdevolle betrokkenheid er voor kiezen om te confronteren of uit te dagen om je door een cruciaal punt heen te helpen. Bij je grenzen voelt het soms ongemakkelijk, en dat hoort erbij. Dat is de pijn van afscheid nemen van vertrouwde oude gewoonten. En daar zit precies ook de ruimte waar we allemaal zo naar op zoek zijn.
Daar leren en groeien we.
Britt is een hele fijne coach: rustig, betrouwbaar en doortastend. Ze begeleidde mij in onze gesprekken naar de antwoorden. In een aantal sessies heeft zij mij geholpen inzicht te krijgen in patronen die mij met name in het werk belemmerden. Door het herkennen van deze patronen in de dagelijkse praktijk kon ik er anders mee omgaan met positief resultaat. Britt gaf praktische tips die ik meteen kon toepassen en waarvan we daarna het resultaat uitgebreid bespraken. Zo heb ik steeds beter mijn werk kunnen doen. En nog belangrijker: ik sta nu dichter bij mezelf en voel mij veel prettiger en zekerder in o.a. het doen van mijn werk.
Het voorjaar van 2018 zat ik helemaal niet goed in mijn vel. Een drukke baan die veel energie kostte en maar weinig opleverde in combinatie met de ambitie om op hoog niveau te sporten zorgden voor stress. Ik dreigde op te branden. Dat het mij even niet lukte voelde echt als een teken van zwakte.
Een heel fijn gesprek met Britt gaf mij weer rust. De fijne, rustige benadering van Britt maakte dat ik veel opener was dan dat ik normaal ben. Ik werd goed aan het denken gezet met een aantal vragen die een schot in de roos waren. Duidelijk werd dat ik af en toe echt even een stap terug moet nemen om te ontspannen maar ook dat het oké is dat ik niet altijd de vrolijkerd ben die iedereen probeert op te beuren.
Door de pas op de plaats opende voor mij vrij snel nieuwe deuren en rolde ik in een super leuke en uitdagende baan.
Naar de gesprekken met Britt kijk je uit en over die gesprekken denk je nog lang na. Britt vraagt door waar de gemiddelde psycholoog stopt en stimuleert je te reflecteren op je eigen gedragspatronen en gedachten op een geheel eigen manier. Haar rust en aandacht – in de prachtige setting van haar eigen huis – brengen perspectief.
De samenwerking met Britt heb ik als prettig en constructief ervaren. Zij heeft een goed oog en oor voor detail en houdt steeds het beoogde doel voor ogen. Tijdens begeleidingsgesprekken weet zij de juiste toon te pakken en mensen te motiveren en tot actie aan te zetten. Daarnaast wil ze graag onderzoeken wat haar gesprekspartner zelf wil in het leven en in zijn/haar privé- of werksituatie. Dat betekent soms dat er een andere weg ingeslagen wordt, en afgeweken wordt van het huidige of verwachte pad. Britt kan desgevraagd duidelijk teruggeven wat zij observeert bij mensen. Haar analytische kijk en benadering kunnen confronterend zijn, maar zijn wel constructief. Kortom, je wordt er wijzer van als je met haar in gesprek gaat!
“Britt luistert geduldig en geeft nieuwe inzichten door kritisch maar zonder oordeel te reageren op wat je vertelt. Ze vraagt door en komt op zaken terug. Ze stimuleert om dingen bij jezelf te houden en voor jezelf te zorgen. Door los te laten of juist door het aan te gaan. Heel waardevol!”
Wil je een vrijblijvend intakegesprek plannen?
Praktijk voor coaching – counseling – psychosociale therapie
Tel: +31 6 22323366
Email: info@maj-brittbosma.nl
Praktijk Haarlem:
Korte Zijlweg 39
2015 CR Haarlem
Praktijk Utrecht:
Maliebaan 5
3581 CA Utrecht
