Hoe ziet een counselingtraject eruit?

Na het intakegesprek beslissen we of we daadwerkelijk een counselingstraject opstarten. Een traject bestaat uit individuele gesprekken van één tot anderhalf uur. Omdat counseling een gestructureerd proces naar verbetering inhoudt, brengen we tijdens het eerste “echte” gesprek samen een aantal zaken in kaart:

welke  problemen/vragen spelen er bij jou?

welke doelen wil je graag bereiken?

welke strategie is er om die doelen ook daadwerkelijk te realiseren?

Tijdens het hele traject blijf ik als klankbord fungeren. Verandering op weg naar verbetering is positief, maar kan ook momenten van angst en discomfort met zich mee brengen. Dat proces houd ik continu zorgvuldig in de gaten. Bewustwording van je eigen gedrag, en de emotionele  fluctuaties die zich daarin voordoen, ontwikkelt zich gaandeweg het traject. Het kost simpelweg tijd om in te dalen en te beklijven. Het gaat hier immers om duurzame veranderingen; interne rust en de handvatten om een ontwikkeling in gang te zetten met acceptatie van het verleden.

Vaak gaat counseling vanzelf over in coaching. Wanneer beperkingen vanuit het verleden een plek hebben gekregen en niet langer het gedrag in het hier en nu domineren, is er ruimte vrij voor nieuwe keuzes in de toekomst.

Een counselingtraject is in principe een kortdurend traject. Meer informatie over duur en doorlooptijd kun je vinden bij werkwijze.